便秘时可吃海藻吗？
2021-08-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：便秘时可吃海藻吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘时可吃海藻，螺旋藻含有丰富的膳食纤维，叶绿素A、胡萝卜素、维生素B群等营养素，能促进胃肠蠕动，缓解便秘，便秘平日也可以多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜，香蕉，火龙果，苹果，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-08-30 16:30
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