月经期吃葡萄能减肥吗
2021-08-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期吃葡萄能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
月经期吃葡萄，当然不可以减肥，有些食物有辅助减肥的效果，但不会很明显，在经期饮食要健康，不要吃生冷辛辣的食物。减肥还是建议运动，每天坚持两个小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的，不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些含维生素多的新鲜水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。
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2021-08-31 06:15
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