晚饭后吃水果能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚饭后吃水果能减肥吗
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
吃完晚饭再吃水果，只能增肥，不能减肥，因为水果的热量很高，糖分也非常高，不仅增加体重，而且会刺激胰岛素大量分泌，增加胰岛的负担，增加糖尿病的患病风险
如果晚饭只吃蔬菜和蛋白质，没有吃主食，那在睡前是可以吃少量的水果的
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2021-08-31 06:19
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