喝番茄加白醋可以减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：喝番茄加白醋可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
和番茄加白醋减肥，这是没什么用处的，任何一种偏方或者单一的饮食对减肥都毫无用处，即使短期有效你也无法终身坚持这种控制方法而且有可能对身体有害，所以强烈反对
想减肥无外乎就是要营养全面，均衡，食物多样化，也就是既能吃饱，还要营养全面还要热量低，这就需要我们认真搭配一日三餐，研究饮食的顺序和结构，目前比较好的方式就是高纤维高蛋白低碳水的饮食模式，也就是多吃蔬菜，多吃优质蛋白，少吃淀粉类主食，三餐后多运动控制所有的甜食饮料，果汁，甜奶茶，酒精以及水果都要严格控制
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2021-08-31 06:09
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