2021-08-31 1人回答
性别:男
健康咨询描述:哪些食物可以补脑?
满意答案
病情分析: 你好,坚果、橄榄油、牛油果、核桃等,这些都是优质的脂肪和蛋白的来源,对大脑都是非常有益处的。如果想要大脑更健康,第一,要坚持健康的饮食习惯;第二,在饮食的种类当中,尽量选择优质的蛋白和优质的脂肪,比如含不饱和脂肪酸的食物,都是对大脑非常健康的。
取消确定