晚餐酸奶加苹果可以减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚餐酸奶加苹果可以减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
吃酸奶拌苹果是能起到减肥作用的。因为酸奶和苹果含有的热量和脂肪都不高，而且营养丰富，具有助消化，促进肠蠕动，有利于排便。特别在晚餐，如果这样吃代替主食，能够增加饱腹感，是很好的减肥食品。酸奶也可以与其他的一些水果同吃，像香蕉，橙子都能起到减肥的作用。
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2021-08-31 12:58
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