青少年患紧张性头痛怎么自愈
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：青少年患紧张性头痛怎么自愈
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- 刘小俭 主治医师
- 井冈山大学附属医院
病情分析：
要想自愈建议患者有以下的方式的。第一点，首先要放松心情，不要对头疼有太大的恐惧，这非常的重要的。第二，患者一定要保证睡眠，保持规律的作息，多参加户外运动。这样也有助于大脑得到放松，有助于头部，还有颈部的肌肉，得到充分的休息，对于头痛的治愈也是有非常好的效果的。第三点，患者平时可以做一下局部的针灸、理疗，都对紧张性头疼是有一定的改善的效果的。大部分患者如果心里压力比较小，心情比较放松，多参加锻炼，紧张性头疼的发病率就会明显降低的。
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2021-08-31 11:28
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