想不开心里特别的烦闷

病情分析：
你好，通过你的描述，你这是考试焦虑，非常理解你的心情，但是这种焦虑也是正常的，适可的焦虑有的时候反而会提高学习成绩，但是不能过度

指导意见：
建议转移注意力，自我调适，当你觉得特别疲劳的时候可以做一些自己喜欢的事情，也可以出去跑步，跟自己喜欢的朋友聊聊天，调试

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你现在的情绪很不稳定，对于压力的接触性和抵抗性不够，遇到问题不是想着如何去战胜困难，而是想着怎么样去逃避，这可能与你从小长大的环境有密切的关系。

指导意见：
这种情况下最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能，帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，缓解焦虑压力平复的情绪。