2021-08-31 1人回答
性别:女
健康咨询描述:哪些食物含色氨酸比较丰富呢?
满意答案
病情分析: 色氨酸比较丰富的谷物类代表主要是小米,小米在谷物中含有色氨酸最为丰富。此外,有南瓜籽腐,竹豆腐皮,虾仁,紫菜,黑芝麻等含有色氨酸是比较多的。含色氨酸多的食物,有助于促进睡眠
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