哺乳期吃燕麦能减肥吗
2021-08-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期吃燕麦能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
哺乳期间如果想要减肥，晚餐的时候可以吃燕麦片，在一定程度上可以起到减肥的作用。燕麦片是属于粗粮类的一种食物，里面的营养成分比较丰富，但是含有的纤维素也比较多。纤维素类的物质摄入到人体之后，不但能增加人体的饱腹感，而且不容易完全的被消化和吸收，所以还能增加人体的饱腹感。纤维素还可促进胃肠道的蠕动，能帮助毒素和垃圾快速代谢出身体以外。
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2021-08-31 15:49
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