更年期综合征该怎么调理呀，
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：更年期综合征该怎么调理呀，
满意答案
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- 王美美 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，更年期综合症的调理首先应该调整心态，一定要保证心情愉悦，保证情绪稳定，建议平时应该多参加户外运动，你说心情做一些自己喜欢的事情，分散注意力，缓解压力，这样都能帮助改善症状，饮食要吃一些含B族维生素的食物，能提高和改善睡眠质量，也能帮助更年期症状的调整。
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2021-08-31 14:22
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