2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:请问头发缺营养该怎么办?
满意答案
病情分析: 头发缺乏营养首先在饮食方面,可以多食用硬壳类的食物,如黑芝麻核桃等,促进头发的健康的生长,同时要注意摄入适量的蛋白质,维生素等,少吃些油腻以及含糖量多的食物,第二是在作息规律方面,每天要保持良好的作息规律,充足的睡眠,第三是减少烫发染发的次数,每天可定时按摩头皮,促进头发的新陈代谢。
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