2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:晚上跑步减肥吃晚餐吗
满意答案
病情分析: 晚上跑步减肥是要吃晚餐的,但是跑步应当在晚餐之后的最后两个小时后进行,食物经胃肠道消化好之后,防止因跑步时容易发生呕吐减肥时应当同时保证摄入的营养能量充足,满足每天所需的生理需求
取消确定