髋关节炎可以进行什么锻炼
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：髋关节炎可以进行什么锻炼
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- 黄传旺 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
针对髋关节炎患者，一般会推荐增强髋部肌肉的锻炼，例如腿部前摆动作、外展动作等。前摆动作、外展动作等通过把大腿抬起来、外摆等锻炼到外展肌、臀中肌等肌力，前摆一次保持5-10秒，每次做20-30组即可。
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2021-08-31 16:19
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