每天吃荞麦面能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：每天吃荞麦面能减肥吗
满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
同时荞麦面的脂肪含量也是比较低的，还能够降低人体内血脂的作用。平时每天多吃一些荞麦面，会促进体重的下降。但是还是要做好饮食的整体调理，不能单纯的依靠这种食物，完全达到减肥瘦身的作用。荞麦面条并不能真正减肥，荞麦是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维、淀粉、微量元素，还有必须氨基酸里的赖氨酸，它除了营养全面以外还含有类黄酮这样的物质，它不仅营养全面，而且有一定的保健功效，适量食用有益健康，而且在减肥的时候也可以作为主食的一种。
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2021-08-31 22:50
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