2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:减肥晚餐可以吃坚果燕麦片吗
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病情分析: 减肥期间是可以吃坚果燕麦片的,燕麦片有很好的饱腹感。可以增加肠胃的蠕动,可以减少其他主食的摄入。其实减肥最为关键的就是要加强有效的体育锻炼,每天坚持有氧运动。只有加强运动才会减肥成功,同时一定要注意多喝水,可以增加身体的代谢。
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