2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:鸭肉适宜减肥期间吃吗
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病情分析: 减肥期间是不建议吃鸭肉的,鸭肉的油脂含量还是比较高的,像鸭肉,牛肉,羊肉,猪肉等肉类食物,在减肥期间就应该空着了。想要减掉体重就应该注意饮食控制,要减少摄入量,每顿饭吃七八分饱就可以,而且要选择少油少糖的食物来吃。还要注意粗细搭配,细嚼慢咽,不要偏食。饮食上控制的同时,还应该每天坚持适当的体育活动
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