月经期吃豆腐能减肥吗
2021-09-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期吃豆腐能减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
月经期间单纯吃豆腐减肥这个事，不会有什么太大效果的，因为不可能每天都只吃豆腐，所以这种单一的依靠某一种食物的减肥方法都不可取，而且也很快会产生厌恶感
减肥要长期坚持，规律的运动以及低热量均衡的膳食，要计算全天总的热量摄入，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，这种高纤维高蛋白低碳水的饮食模式，热量偏低，营养全面均衡，适合于长期减重
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2021-09-01 07:00
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