每天吃水煮蛋能减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：每天吃水煮蛋能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
每天只吃水煮蛋不能减肥，因为鸡蛋里面含有大量的蛋白质，不能起到减肥的效果，如果减肥可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如紫薯或者是青菜，还可以多吃一些菠菜，平时一定要加强锻炼，比如跑步，跑步的时候身体内的汗液可以有效的燃烧脂肪，以达到减肥的效果。
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2021-09-01 09:45
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