熬夜失眠会猝死吗害怕

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑，恐惧，确实，这接近三个月，两个多月的时间的睡眠很不好，这样会影响您的身体以及白天的精力，你说最近感觉头晕晕的，要倒下的感觉，这跟您的睡眠不足有关，还需要您检查一下血压和血糖

指导意见：
如果血糖血压没有问题的话，这种情况更多的还是由于失眠引起的，建议你仔细的寻找一下原因，比如情绪方面焦虑，紧张抑郁等等人际关系紧张，学习压力大，才会导致失眠，建议你规律作息，最好的是固定时间，当身体适应一段时间后，生物钟得到调整，这样也会缓解晚上的时候及时上床入睡，如果不睡的话，可以听听轻音乐，做做深呼吸，跟随着音乐的旋律，慢慢进入放松状态，有助于睡眠

病情分析：
可能导致失眠的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力比较大、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响等。

指导意见：
如果长期睡眠不足、睡眠质量不高，有可能会对身体健康和心理健康造成一定的危害。针对你的情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时一定要放松身心，不要太疲劳，也不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前别想的太多，也不要做可能会让神经兴奋的事情，可以听听轻音乐、做一做肌肉放松来帮助改善睡眠质量。