2021-09-01 1人回答
性别:女
健康咨询描述:晚餐食用辛辣食物会影响睡眠吗?
满意答案
病情分析: 不建议晚餐吃一些辛辣的食物,尤其是生的辣椒,葱姜蒜,容易让肠胃产生烧灼感,从而影响睡眠,晚上还会出现口渴的情况,起夜多影响睡眠质量。晚上最好吃得清淡一些。
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