心里压力有点大觉得心慌，紧张，害怕，恶心
2021-09-01 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近这几天总会，心慌，手脚发软，头皮发麻，心脏像有只大手捏着一样，上不来气，总想睡，觉得睡着了就不难受了，可睡着了就做梦各种各样的梦，有点动静就醒了，吃不下东西，不觉得饿，然后一难受就想吐，每次吐完觉得舒服点，然后吐的次数增加了，脑子里总是不受控制的胡思乱想。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你所说的这种情况，多考虑与你近期经历影响，环境因素，精神压力比较大等都有一定的关系，存在一定的焦虑倾向。
指导意见：
建议你先找一下问题的根源，也就是说从什么时候开始出现这种情况，是不是由于什么事情的影响所导致的，找到原因之后尽量去解决问题，解开心结，调整情绪。另外，平时可以做一些放松身心的事情来调整自己的状态，例如做做运动，找人聊聊天，听听音乐，参加一些集体活动等，不要太压抑自己。如果难以自我调整，可以就诊于心理门诊，接受系统的心理治疗来帮助改善。
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2022-11-09 11:26
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