2021-09-01 1人回答
健康咨询描述:胖人吃益生菌能减肥吗
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指导意见:
益生菌没有减肥的功效。益生菌的服用仅仅适合于肠道功能紊乱、长期慢性腹泻或者是服用一些广谱的抗生素才建议服用,否则的话益生菌不是必须吃,它既不能减肥也不能提高机体的免疫力但是在实际操作过程中,益生菌的摄入会伴随大量的糖,糖会产生很多热量,而这些热量又会使体重增加。所以目前用益生菌减肥是因人而异的,只有通过少量的摄入能量、增加锻炼,才是减肥的正途,益生菌减肥有待商榷。