锻炼肌肉酸痛怎么缓解？
2021-09-01 2人回答
健康咨询描述：锻炼肌肉酸痛怎么缓解？
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满意答案
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- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
锻炼身体时，由于肌肉剧烈运动，使得肌肉需氧量增加，但是供应量没有明显不同，使得患者肌肉在做功时容易产生无氧酵解，导致乳酸会增多，使大量乳酸会刺激患者的肌肉组织，出现肌肉的酸痛情况。
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2021-09-01 12:38
其他答案 (1)
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- 梁天舒 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
锻炼导致的肌肉酸痛属于乳酸堆积所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛促进恢复的。近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。
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2021-09-01 12:34
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