减肥能吃荞麦面饸烙吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃荞麦面饸烙吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
：减肥人群一般可以吃荞麦面。因为荞麦面具有膳食纤维含量高、饱腹感好的特点。对于肥胖者、糖尿病患者，甚至高脂血症患者，都非常推荐吃粗粮，当然包括荞麦面当然吃荞麦面也要算到全天的食物总量当中，假如减肥的个体每天摄入200g的主食，其中吃1/3或者1/4的荞麦面是要算到全天的主食里，而不是正常的饮食，再额外的吃荞麦面。尽管含有膳食纤维，但是毕竟是属于粮食类的
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2022-12-22 09:48
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