基数减肥是什么意思
2021-09-01 1人回答
年龄：20岁
健康咨询描述：我以前比较瘦，但生完孩子之后身体肥胖了，我想要减肥，但专业教练说要按照基数减肥，基数减肥是什么意思？
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满意答案
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- 刘静 副主任医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
按照基数减肥是根据。一个身高需要考虑减肥体重。可以用一下方案，身高减去105就是标准的体重比例。所以这个体重应循序渐进地减轻，可每个月适当的减少几公斤。尽量在安全范围内进行减重，否则有可能会引起营养不良，所以要在专业人士下指导。多吃蔬菜，少吃主食。
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2021-09-04 14:50
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