2021-09-01 1人回答
年龄:27岁
健康咨询描述:最近看到朋友都在做瘦腿减肥操,我的腿也是比较粗,我也想跟着锻炼,但我之前用了很多方法没有效果,瘦腿减肥操真的能瘦腿吗?
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病情分析:
你好朋友:根据你的描述情况,腿比较粗,看到朋友在做瘦腿减肥操,减肥效果比较理想,有意向学习练习达到下肢的减肥目的。建议你可以跟随减肥操练习,同时配合控制饮食,每日三餐定时定量,避免暴饮暴食,主食以粗粮为主少吃油腻性食物少吃甜食零食,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,管住嘴迈开腿增加运动量长期坚持一定能够达到减肥目的。