喜欢吃糖能成功减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：喜欢吃糖能成功减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃糖,肯定不能瘦身,吃多了还容易发胖。如果准备减肥,一定要限制全天进食的总能量,减少脂肪的摄入。一定不能吃甜食,特别是含糖的饮料。如果个人喜欢吃甜食,可以用没有热量的甜味剂代替食糖。不要吃零食。减少脂肪含量高的猪肉,牛肉,羊肉,可以吃一些蛋白质含量较高而脂肪含量较少的禽类和鱼类。
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2021-09-01 16:53
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