有点焦虑口苦失眠怎么办？
2021-09-01 1人回答
性别：男
健康咨询描述：有点焦虑口苦失眠怎么办？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
焦虑，口苦失眠，考虑是近期工作压力大等因素引起的神经衰弱导致的，可以通过服用消炎利胆片来改善口苦等不适症状。在睡前保持情绪平稳，不要过于焦虑，情绪不要激动。可以睡前洗热水澡，听舒缓的音乐，或者喝一杯温牛奶促进睡眠。平时可以多进行体育锻炼，如跑步，跳绳，可以促进新陈代谢，还可以释放压力。对于失眠比较严重的人，可以在医生的指导下服用镇定类的药物进行治疗，但是不建议过多的使用会产生依赖性。
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2021-09-01 17:35
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