晚上不吃早饭减肥好吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃早饭减肥好吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
不吃早餐是不能起到减肥效果的。在减肥期间早晨应该是吃一些高蛋白、高维生素的食物，还有纤维素较多的食物。如果你是在减肥期间，早上应该吃容易消化的食物，以清淡为主，早晨可以吃一个鸡蛋或者喝半杯牛奶。
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2023-01-07 13:01
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