2021-09-01 1人回答
健康咨询描述:减肥期间晚上不吃饭吗
满意答案
病情分析: 晚上不吃饭一定程度上可以达到减肥的效果。由于晚上活动量减少,热量消耗也会比较少,晚餐可以选择多吃一些蔬菜和水果。减肥人群通过均衡饮食,多吃蔬菜、水果,保持作息规律,合理的选择运动方式及运动量,便可达到一定的减肥的目的,必要时减肥人群可以采取一些药物方法和手术方法等进行综合的干预措施。
取消确定