怎样合适的减肥
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：怎样合适的减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
最有效的减肥方式就是合理饮食和体育锻炼。第一，关于合理饮食，要注意控制主食和限制甜食，尽量的多吃些含膳食纤维的食物，多吃些含高蛋白的食物，同时要限制碳水化合物的摄入。第二，进行体育锻炼来增加能量消耗。
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2021-09-02 05:41
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