运动后就吃饭能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：运动后就吃饭能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
跑完步用餐如果是一切正常适合的饮食搭配，是不容易影响减肥瘦身的。用餐能够给人出示保持性命的发热量和营养成分，是不可或缺的生存环境。假如慢跑期内瘋狂节食减肥，反倒非常容易造成身体机能降低，影响身心健康，肥胖症也非常容易反弹。但是跑完步用餐假如吃的过多，或是慢跑前早已吃过，慢跑后又再次吃，那麼可能会导致摄取的发热量过多，进而影响减肥瘦身。次之，假如跑完步立刻就要用餐，尽管不容易影响减肥瘦身，可是这时胃里血液尚少，消化酶代谢很少，非常容易消化不良，提升胃肠压力，不利身心健康。
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2021-09-02 15:31
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