早餐吃水煮蛋能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：早餐吃水煮蛋能减肥吗
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃水鸡蛋最好在早餐食用，因为早晨醒来之后身体正是需要营养的时间段，鸡蛋正好能补充身体急需的各种物质，且吃完鸡蛋之后具有饱腹感，可以减少再吃其他零食几率，进而有利于减肥。食用粗纤维食物可有效预防便秘、帮助消化、促进新陈代谢，同时还可补充维他命，改善气色。在坚持水煮蛋减肥法的同时，一定要补充其他营养。
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2021-09-02 14:13
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