夏季吃什么对身体有好处？
2021-09-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：夏季吃什么对身体有好处？
满意答案
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- 盛医生 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，夏季的时候，宜多食苦瓜、冬瓜、西瓜，这些果蔬含水量多且有去火消暑的功效。相反，荔枝、芒果、菠萝等水果易致上火，不宜多吃。总的来说，夏季饮食宜清淡，多食五谷杂粮，少食辛辣、热性燥烈之品，以免助热。同时，建议人们日常可选择饮用一些具有辛凉散表热的菊花、桑叶、竹叶、荷叶茶等以助解毒散热。
投诉
2021-09-02 13:39
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