2021-09-02 1人回答
健康咨询描述:小米粥怎样吃能减肥
满意答案
病情分析: 每天少量喝小米粥,同时减少其它能量类食品的摄入,可以起到减肥作用。如果经常大量饮用小米粥,或者其它能量类食品摄入比较多,则难以起到减肥作用。小米中的粗纤维和蛋白质含量稍微高于面粉、大米等主食,而可吸收碳水化合物的含量则偏低。
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