减肥可以喝胶原蛋白吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：减肥可以喝胶原蛋白吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
吃胶原蛋白粉没有减肥作用，增重增肌是需要补充蛋白粉，胶原蛋白可以促进皮肤弹性，有美容效果，避免黑眼圈一定要少熬夜。要控制饮食结构，控制高糖高脂肪食物的摄入量，以低盐低脂饮食为主，以粗加工饮食为主，多吃些粗粮糙米等。
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