神经衰弱失眠能根治吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱失眠能根治吗
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
神经衰弱可以完全得到治愈，主要分为两类，一类是药物治疗，一类是心理治疗。1.药物治疗，包括抗焦虑、抗抑郁、辅助睡眠药物；2.心理治疗，第一个从生活上得到一个根本放松，借助外界因素调整作息节律，第二个心情放轻松，第三个形成正常的生物钟节律，早睡早起，第四个睡前听音乐、泡热水澡、不喝咖啡、茶类，可能影响睡眠的东西；3.多进行体育锻炼，像瑜伽或者选择合适的运动，来消耗白天的体力，改善晚上睡眠，通过宣泄，心情也会得到改善。
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2022-10-15 14:39
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