不吃晚饭有利于减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭有利于减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
不建议不吃晚餐，晚餐可以少吃点，吃得清淡一些，早点吃。吃些薯类或五谷杂粮饭做主食，再吃一些少油炒或焯水凉拌的蔬菜。平时也要注意饮食的控制，坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-09-02 20:57
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