减肥能吃肉吗？对身体好吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃肉吗？对身体好吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
可以，单纯的肉食减肥法虽然可以，但是不能长期坚持，短期内效果不明显，只吃肉减肥法当然也可以，生酮饮食减肥法或许能更快一点，或者突破减肥者的平台期，长期坚持还是推荐地中海式饮食，碳水蛋白脂肪热量配比3:4:3左右。
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2021-09-02 20:12
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