好像是我做的好像又不是

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有可能是睡觉过程中醒来自己弄的，由于太困，醒后没有过多的记忆。

指导意见：
建议你不要过于纠结这些事情，一定要调整好自己的心态，平时多与家人同学进行沟通交流，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，多接触一些正能量的事物，把主要的精力放在学习上。

病情分析：
15岁女孩内心疑惑，这几天遇到的一些事情让自己感觉不太符合逻辑，早上醒来总是感觉特别困，晚上睡觉前头发明明是扎着的，醒来头发却是散开的

指导意见：
可以感受到你的衣服，感受到你的美好生活的期待，遇到这样的情况呢，我们可以尝试，晚上的时候空调是否关了，我们可以用笔把它记下来，来验证几回

病情分析：
早上起来还容易犯困，说明并没有睡族或者是睡眠质量比较差。我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行的。深睡眠时候也做梦，浅睡眠时候也做梦。只不过深睡眠时候做的梦并不记得做了什么事，也并不记得。

指导意见：
浅睡眠时候做的梦或做的事，有的时候会依稀记得，有的时候会清晰的记得。睡觉之前可能你的头发确实是散着的。但是在深睡眠与浅睡眠的交替时间或者是在睡眠期，自己又扎起来了，只是自己并不记得。其他也是一样。

病情分析：
首先你这种情况可能是一种情绪焦虑而造成的，晚上总觉得自己做了一些事情，半睡半醒当中。意识处于一种模糊的状态。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，不要总是纠结，如果长时间的纠结在这件事情上，你会引起紧张感的。