吃什么对膝盖关节炎好
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：吃什么对膝盖关节炎好
满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
多吃高钙食物，以保证老年人骨代谢的正常需要。因此，建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙。增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。应该多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物，经常吃坚果，注意营养补充，平时还要注意膝盖的保暖。
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