22岁减肥一直不掉秤
2021-09-03 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：湿气很重减肥一直不掉秤不喜欢运动应该怎么办呢？而且脱发严重喜欢熬夜喝水现在也会喝热水了但是还是不掉秤怎么才能减肥呢
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满意答案
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- 秦旭旭 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
一个是这样的哈，首先你要做到这个饮食方面的改善，你这个吃胖，你就可以通过吃的拌办法再瘦下来，饮食一定要是高蛋白，低碳水，然后就是主食每顿就吃一个拳头大小，不要吃太多菜和肉，可以多吃水果适量，然后白天多喝水啊，不要到晚上喝水，您喜欢熬夜，熬夜就会让你的代谢变慢，那你这个肯定减肥，就不能快了，白天你这个嗯，最好能吓到1500到2千毫升的水，可以促进代谢，然后就是把饮食这样控制控制，那你可以不运动啊，我就这么瘦下来的
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追问 2021-09-03 11:39
2021-09-03患者追问
想问一下去湿气最好的办法是什么呢从几点睡才不算熬夜呀医生喝中药可以瘦吗
2021-09-03医生回复：
十一点半以前，祛湿茶可以的
其他答案 (2)
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- 王海丰 副主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
根据身体减肥一直不掉称的临床表现情况，考虑是脂肪摄入量过多，或者是饮食消耗减少，脂肪没有完全消退的一种状态反应，表现需要进一步配合增加体育锻炼，控制主食摄入量，进行脂肪消耗的方法进行治疗。
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2021-09-03 12:53
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- 李宏 副主任医师
- 青龙满族自治县中医院
指导意见：
出现这种现象，一般是由于体内湿气重引起的，容易出现虚胖现象，与个人体质有关系的。平时要注意饮食，不要吃生冷太油腻食物，适当锻炼，可以喝一些红小豆薏米茶，祛除体内湿气。
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2021-09-03 11:13
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