腰椎间盘突出症能去健身吗
2021-09-03 3人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症能去健身吗
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于腰椎间盘突出症的患者，也是可以去健身房的，但是需要选择合适的健身项目，对腰椎负重比较大的一些项目，尽量避免免，患者可以选择动感单车平板支撑，跳健身舞，瑜伽等运动，
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2021-09-03 11:31
其他答案 (2)
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出症患者在急性期的时候应该多注意休息，避免剧烈活动。这时最好不要去健身。需要注意腰部的保暖，避免受凉。积极的进行治疗。如果是在缓解期的话，可以适当的进行锻炼。可以锻炼腰背肌的力量。增强腰椎的稳定性。
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2021-09-03 11:30
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- 程中衡 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，情况已知悉，患腰椎间盘突出后是不可以参加一些剧烈的健身运动的，可以练习倒走训练，以及四点、五点支撑法，及小、大飞燕等锻炼腰背肌功能的一些温和的锻炼方式，从而加强腰背肌功能，减轻腰椎间盘突出症状。
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2021-09-03 11:31
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