高血糖吃红豆会变低血糖吗
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：高血糖吃红豆会变低血糖吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
不会的。血糖高的人可以适量吃红豆，因为红豆中还有许多丰富的营养元素，其中所含的镁离子能协助胰岛素代谢血糖，多种维生素可以帮助葡萄糖转变为能量。同时，红豆中含有丰富的膳食纤维，可以延缓食物中血糖的吸收，具有良好的降血糖、降血脂、降压、通便的作用。红豆可以和米饭一起煮成红豆米饭食用，但是不能做成红豆稀饭喝，血糖会明显的升高。另外，可以和其他粗粮搭配做成营养早餐吃。虽然糖尿病病人适合吃红豆，但是也不能为了好吃而吃得太多。
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2021-09-03 14:51
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