中老年人失眠怎么办？
2021-09-03 1人回答
性别：男年龄：71岁
健康咨询描述：中老年人失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
中老年人失眠首先要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。找出失眠的具体病因然后对症治疗。药物治疗也是可以的。
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2021-09-03 19:51
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