首页医生发现我的

小孩子平时多吃些什么可以增强抵抗力?

2021-09-03 2人回答

健康咨询描述：小孩子平时多吃些什么可以增强抵抗力?

满意答案

病情分析：
宝宝免疫力低下，总是出现反复呼吸道感染，首先要从日常饮食习惯，作息习惯进行调整。多吃蔬菜水果，粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝温水，保证大便通畅。肉蛋奶适量。零食饼干，面包，寒凉，油炸食物不要给孩子吃。规律作息，按时睡觉。根据温度及时增减衣物。避免去人口密集的避免去人口密集的公共场所

投诉 2021-09-03 16:59

其他答案 (1)

病情分析：
儿童提高免疫力可以多吃新鲜的水果和蔬菜，因为其中含有大量的维生素C，另外可以吃一些鸡蛋，鱼虾类食物，适当的喝一些牛奶。最关键的还是需要多运动，加强户外运动可以增强自身体质，提高免疫力。

投诉 2021-09-03 17:02

呼吸道感染疾病百科 呼吸道感染分为上呼吸道感染与下呼...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消