2021-09-03 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇吃什么利于宝宝大脑发育?
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病情分析: 孕妇可以吃一些富含优质蛋白质的食品,如鸡蛋牛奶,可以吃香蕉,苹果等新鲜水果,孕妇应该多吃核桃等含有优质的植物脂肪的食品,有利于胎儿大脑发育。鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,能够很好的促进胎儿发育。核桃中含有亚油酸甘油酯,可以供给给大脑基质。可以在喝豆浆的时候,加入一些核桃仁,有利于更好的吸收。
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