患有失眠怎么办
2024-07-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：患有失眠怎么办
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
患有失眠一定要去专业的睡眠科就医，最好做个视频脑电图了解一下睡眠的真实情况，然后才能够根据情况来及时的对症治疗的。患者自己一定养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的关注，在饮食上一定要注意，可以多吃一些大枣百合，莲子，多吃一些优质的蛋白质，睡前可以喝杯热牛奶。白天再困也不要睡，
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2024-07-31 11:04
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