骨质疏松的老年人如何运动
2021-09-04 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松的老年人如何运动
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- 李文鹏 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
老年人患有骨质疏松可补充钙剂和维生素D多做户外有氧运动。多吃些含钙高的食物。常采用的运动，有太极拳，散步，老年健身操等。可采取柔韧性的锻炼，改善关节和肌肉的功能，减少疼痛。
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2021-09-04 09:03
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